10.2 km | 00:59:44 | 05:51/km日期: 2017-03-14 08:28 - 平均心率: 166 - 卡路里: 825 Cal - 總步數: 10438 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 05'07" / 05'48" / 05'45" / 05'51" / 06'01" / 05'56" / 05'59" / 06'00" / 05'55" / 05'48" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1005 / 1005 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'46" (+00'17") | 1003 / 2009 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 3009 | 175 / 99 |
| 4 | | 05'49" (+00'20") | 1004 / 4013 | 174 / 98 |
| 5 | | 06'00" (+00'31") | 1003 / 5017 | 174 / 95 |
| 6 | | 05'54" (+00'25") | 1001 / 6019 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'58" (+00'29") | 1008 / 7027 | 174 / 96 |
| 8 | | 05'55" (+00'26") | 1001 / 8029 | 173 / 97 |
| 9 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 9029 | 174 / 96 |
| 10 | | 05'50" (+00'21") | 1004 / 10034 | 175 / 97 |
| 11 | | 05'43" (+00'14") | 186 / 10220 | 175 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'48" | 00:10'55" |
| 3 | 05'45" | 00:16'40" |
| 4 | 05'51" | 00:22'31" |
| 5 | 06'01" | 00:28'32" |
| 6 | 05'56" | 00:34'28" |
| 7 | 05'59" | 00:40'27" |
| 8 | 06'00" | 00:46'27" |
| 9 | 05'55" | 00:52'22" |
| 10 | 05'48" | 00:58'10" |
| 10.2 | 08'24" | 00:59'44" |
展開計圈分析
留言 
