楊孝忠 2017/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊孝忠桃園
ID 235996

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5.2 km | 00:30:27 | 05:50/km

日期: 2017-03-16 19:04 - 地點: 桃體休閒運動中心 - 天氣: 室內 - 卡路里: 301 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

06'30"

501 / 501

2

01'11"

(04'27")

05'42"

207 / 708

桃園

楊孝忠

·

桃體外面下著雨，這次真的沒人了。
休跑兩天，準備國道半馬去， (沒半法，誰叫我萬金石沒抽到) ，第二馬就留給下次囉。

3月累積里程 : 159.78 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 859.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Jason Chang, Y慈和其他 25 人說推

·

觀看另 10 則留言

smallping 楊大哥~為了達陣，太冷或下雨，我就去跑步機累積里程，逼自己動一動囉~

也預祝你週日的賽事順利完賽，我老公說他有儘量記得你的樣子，若有認出會跟你打招呼哦~

2017-03-18 00:33 ·

1 個人推

汪宗明加油！國道馬很容易破pb的。

2017-03-18 08:06 ·

1 個人推

里程 (km)

配速 (/km)

時間 (累計時間)

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