5.3 km | 00:25:00 | 04:44/km日期: 2017-03-17 15:58 - 平均心率: 165 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 04'44" / 04'42" / 04'37" / 04'47" / 04'55" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'09") | 120 / 2120 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 3120 |
| 5 | | 04'39" (+00'07") | 96 / 3217 |
| 6 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 4217 |
| 7 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 5217 |
| 8 | | 05'06" (+00'34") | 49 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.46 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-WIDE 累積 :
1204.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'42" | 00:09'26" |
| 3 | 04'37" | 00:14'03" |
| 4 | 04'47" | 00:18'50" |
| 5 | 04'55" | 00:23'45" |
| 5.3 | 04'41" | 00:25'00" |
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