10.3 km | 00:58:48 | 05:43/km日期: 2017-03-12 21:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1283 Cal - 總步數: 9858 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'22" / 05'18" / 05'15" / 06'01" / 05'36" / 06'05" / 05'50" / 06'24" / 05'46" / 05'39" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'11") | 1006 / 1006 | 171 / 108 |
| 2 | | 05'16" (+00'05") | 1005 / 2012 | 174 / 108 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3012 | 172 / 111 |
| 4 | | 06'02" (+00'51") | 1004 / 4016 | 156 / 105 |
| 5 | | 05'35" (+00'24") | 1006 / 5023 | 170 / 104 |
| 6 | | 06'02" (+00'51") | 1008 / 6032 | 159 / 103 |
| 7 | | 05'47" (+00'36") | 1006 / 7039 | 172 / 99 |
| 8 | | 06'22" (+01'11") | 1004 / 8043 | 161 / 97 |
| 9 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 9044 | 171 / 101 |
| 10 | | 05'37" (+00'26") | 1008 / 10053 | 169 / 104 |
| 11 | | 05'14" (+00'03") | 267 / 10320 | 165 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'18" | 00:10'40" |
| 3 | 05'15" | 00:15'55" |
| 4 | 06'01" | 00:21'56" |
| 5 | 05'36" | 00:27'32" |
| 6 | 06'05" | 00:33'37" |
| 7 | 05'50" | 00:39'27" |
| 8 | 06'24" | 00:45'51" |
| 9 | 05'46" | 00:51'37" |
| 10 | 05'39" | 00:57'16" |
| 10.3 | 05'44" | 00:58'48" |
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