10.5 km | 01:04:03 | 06:07/km日期: 2017-03-17 19:11 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 159 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10797 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 04'24" / 06'06" / 06'11" / 06'09" / 06'16" / 06'20" / 06'12" / 06'12" / 06'19" / 06'14" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" | 1008 / 1008 | 166 / 121 |
| 2 | | 06'03" (+01'07") | 1001 / 2010 | 166 / 98 |
| 3 | | 06'11" (+01'15") | 1000 / 3011 | 168 / 95 |
| 4 | | 06'07" (+01'11") | 1007 / 4019 | 168 / 96 |
| 5 | | 06'11" (+01'15") | 1006 / 5025 | 169 / 95 |
| 6 | | 06'13" (+01'17") | 1003 / 6028 | 169 / 94 |
| 7 | | 06'15" (+01'19") | 1003 / 7031 | 169 / 94 |
| 8 | | 06'14" (+01'18") | 1004 / 8035 | 169 / 94 |
| 9 | | 06'14" (+01'18") | 1008 / 9043 | 170 / 94 |
| 10 | | 06'08" (+01'12") | 1001 / 10045 | 170 / 95 |
| 11 | | 06'16" (+01'20") | 470 / 10515 | 171 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.01 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1407.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 06'06" | 00:10'30" |
| 3 | 06'11" | 00:16'41" |
| 4 | 06'09" | 00:22'50" |
| 5 | 06'16" | 00:29'06" |
| 6 | 06'20" | 00:35'26" |
| 7 | 06'12" | 00:41'38" |
| 8 | 06'12" | 00:47'50" |
| 9 | 06'19" | 00:54'09" |
| 10 | 06'14" | 01:00'23" |
| 10.5 | 07'47" | 01:04'03" |
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