13.2 km | 01:15:50 | 05:45/km日期: 2017-03-16 16:01 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 144 - 卡路里: 936 Cal - 總步數: 13107 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'51" / 05'46" / 05'49" / 05'51" / 05'51" / 05'52" / 05'45" / 05'44" / 05'44" / 05'34" / 05'37" / 05'41" / 05'43" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'17") | 1008 / 1008 | 170 / 100 |
| 2 | | 05'43" (+00'10") | 1008 / 2017 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'45" (+00'12") | 1001 / 3018 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'52" (+00'19") | 1005 / 4024 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'49" (+00'16") | 1004 / 5028 | 171 / 99 |
| 6 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 6029 | 172 / 99 |
| 7 | | 05'44" (+00'11") | 1008 / 7038 | 172 / 100 |
| 8 | | 05'41" (+00'08") | 1007 / 8046 | 172 / 101 |
| 9 | | 05'40" (+00'07") | 1002 / 9048 | 173 / 101 |
| 10 | | 05'33" | 1001 / 10049 | 172 / 104 |
| 11 | | 05'37" (+00'04") | 1009 / 11059 | 173 / 102 |
| 12 | | 05'38" (+00'05") | 1005 / 12064 | 174 / 101 |
| 13 | | 05'40" (+00'07") | 1006 / 13071 | 174 / 100 |
| 14 | | 05'52" (+00'19") | 167 / 13238 | 172 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'46" | 00:11'37" |
| 3 | 05'49" | 00:17'26" |
| 4 | 05'51" | 00:23'17" |
| 5 | 05'51" | 00:29'08" |
| 6 | 05'52" | 00:35'00" |
| 7 | 05'45" | 00:40'45" |
| 8 | 05'44" | 00:46'29" |
| 9 | 05'44" | 00:52'13" |
| 10 | 05'34" | 00:57'47" |
| 11 | 05'37" | 01:03'24" |
| 12 | 05'41" | 01:09'05" |
| 13 | 05'43" | 01:14'48" |
| 13.2 | 06'10" | 01:15'50" |
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