Pietreo 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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12.1 km | 01:15:54 | 06:17/km

日期: 2017-03-13 17:09 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'54" / 06'46" / 06'12" / 05'46" / 06'01" / 05'47" / 05'49" / 05'34" / 05'31" / 05'13" / 05'49" / 08'52" / 33'20" /

3月累積里程 : 195.79 km

Barefoot 累積 : 3335.5 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 樺和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'46"	00:13'40"
3	06'12"	00:19'52"
4	05'46"	00:25'38"
5	06'01"	00:31'39"
6	05'47"	00:37'26"
7	05'49"	00:43'15"
8	05'34"	00:48'49"
9	05'31"	00:54'20"
10	05'13"	00:59'33"
11	05'49"	01:05'22"
12	08'52"	01:14'14"
12.1	33'19"	01:15'54"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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