COLIN CHEN 2017/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

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6.3 km | 00:36:03 | 05:41/km

日期: 2017-03-16 09:01 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'27" / 07'35" / 08'52" / 12'05" / 03'43" / 05'45" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+01'44")

1000 / 1000

2

07'35"

(13'02")

07'35" (+03'52")

1000 / 2000

3

06'52"

(19'55")

06'52" (+03'09")

1000 / 3000

4

06'01"

(25'56")

06'01" (+02'18")

1000 / 4000

5

03'43"

(29'39")

03'43"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 322.78 km

母子鱷魚地表最強第三代超跑Y拖-2 累積 : 2006.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

terresa, 品衡(慢慢蛇) 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	07'35"	00:13'02"
3	08'52"	00:21'54"
4	12'05"	00:33'59"
5	03'43"	00:37'42"
6	05'45"	00:43'27"
6.3	04'39"	00:45'01"

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