何贒中 2012/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

何贒中新北市
ID 1856

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跑鞋 (13)

ASICS Magic Speed 3
已使用了 1 個月 1 天
共跑了 23.1 km
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Nike air zoom Pegasus 39
已使用了 1 個月 1 天
共跑了 0.0 km
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NIKE Wmns Quest 5
已使用了 1 個月 1 天
共跑了 0.0 km
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Mizuno Wave rider 27
已使用了 3 個月 19 天
共跑了 204.3 km
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Mizuno Wave rebellion flash2
已使用了 3 個月 22 天
共跑了 116.6 km
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asics versablast 3
已使用了 7 個月 9 天
共跑了 401.3 km
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Nike Vaporfly 3
已使用了 1 年 19 天
共跑了 280.4 km
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Asics SORTIEMAGIC RP 6
已使用了 1 年 1 個月 5 天
共跑了 349.7 km
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ASICS GEL-PULSE 14
已使用了 1 年 1 個月 6 天
共跑了 874.5 km
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DECATHLON JOGFLOW 500K
已使用了 1 年 4 個月 15 天
共跑了 727.8 km
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母子鱷魚 MIT正宗氣墊y拖經典款-黑
已使用了 1 年 4 個月 19 天
共跑了 69.2 km
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mizuno wave rider 25
已使用了 2 年 3 個月 10 天
共跑了 1292.4 km
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天殘腳
已使用了 40 年 9 個月 13 天
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單車 (2)

U-Bike
已使用了 7 年 10 個月 10 天
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FUJI NEWEST LE
已使用了 11 年 3 個月 10 天
共騎了 4111.0 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2012 北馬雙溪櫻花馬拉松

最佳成績:

全馬 : 03:06:21

半馬 : 01:25:52

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

31554.1 km |

5931.1 km
2024 年 :

2543.0 km |

7.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	21.3	0.0
Oct	211.4	0.0
Sep	255.3	0.0
Aug	246.6	0.0
Jul	300.6	6.4
Jun	310.9	0.0

朋友 (54)

群組 (3)

NG
PTT彩虹團
LDS超馬團

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里程碑 (304)

2023/12/17 賀！何贒中破PB - 全馬 | 03:06:21
2021/09/25 恭喜何贒中獲得 5000 推
2019/10/06 何贒中完成了第 90 馬! - 博登湖馬拉松
2018/05/18 恭喜何贒中獲得 4500 推
2017/08/29 恭喜何贒中獲得 4000 推
2017/05/20 恭喜何贒中獲得 3500 推
2017/03/19 何贒中完成了第 80 馬! - 2017 北大超馬

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5.5 km | 00:27:56 | 05:04/km

2012 PUMA螢光夜跑 - 台北站

官方成績
日期	2012-05-12
成績	00:27:56
總名次	17 / 2058
分組名次	- / -
平均速度	05:04/km

日期: 2012-05-12 08:00 - 卡路里: 297 Cal

5月累積里程 : 47.70 km

手動上傳 | 12 years ago

·

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km