6.1 km | 00:40:28 | 06:38/km日期: 2017-03-15 19:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'00" / 06'43" / 06'45" / 06'50" / 06'54" / 06'36" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'43" | 00:12'43" |
3 | 06'45" | 00:19'28" |
4 | 06'50" | 00:26'18" |
5 | 06'54" | 00:33'12" |
6 | 06'36" | 00:39'48" |
6.1 | 05'26" | 00:40'18" |