14.7 km | 01:23:11 | 05:39/km日期: 2017-03-15 05:03 - 總爬升: 169 m - 地點: 台北體育場->崇德街頂折返 - 平均心率: 26 - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 05'55" / 06'09" / 05'39" / 05'55" / 05'56" / 05'57" / 05'50" / 05'49" / 04'55" / 04'33" / 04'32" / 05'09" / 05'13" / 06'38" / 07'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 466.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'09" | 00:12'04" |
| 3 | 05'39" | 00:17'43" |
| 4 | 05'55" | 00:23'38" |
| 5 | 05'56" | 00:29'34" |
| 6 | 05'57" | 00:35'31" |
| 7 | 05'50" | 00:41'21" |
| 8 | 05'49" | 00:47'10" |
| 9 | 04'55" | 00:52'05" |
| 10 | 04'33" | 00:56'38" |
| 11 | 04'32" | 01:01'10" |
| 12 | 05'09" | 01:06'19" |
| 13 | 05'13" | 01:11'32" |
| 14 | 06'38" | 01:18'10" |
| 14.7 | 07'00" | 01:23'11" |
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