12.0 km | 01:08:29 | 05:41/km日期: 2017-03-12 17:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1224 Cal - 總步數: 11705 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 05'45" / 05'23" / 05'28" / 05'34" / 05'56" / 05'42" / 06'02" / 05'37" / 05'47" / 06'03" / 05'26" / 05'19" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 1000 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'26" (+00'08") | 1007 / 2008 | 171 / 107 |
| 3 | | 05'28" (+00'10") | 1005 / 3013 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'32" (+00'14") | 1006 / 4020 | 172 / 104 |
| 5 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 5021 | 172 / 98 |
| 6 | | 05'49" (+00'31") | 1004 / 6025 | 171 / 100 |
| 7 | | 05'56" (+00'38") | 1008 / 7033 | 168 / 100 |
| 8 | | 05'34" (+00'16") | 1001 / 8035 | 171 / 104 |
| 9 | | 05'48" (+00'30") | 1004 / 9040 | 170 / 101 |
| 10 | | 05'59" (+00'41") | 1009 / 10049 | 169 / 98 |
| 11 | | 05'26" (+00'08") | 1005 / 11054 | 172 / 106 |
| 12 | | 05'18" | 1002 / 12056 | 174 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 346.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'23" | 00:11'08" |
| 3 | 05'28" | 00:16'36" |
| 4 | 05'34" | 00:22'10" |
| 5 | 05'56" | 00:28'06" |
| 6 | 05'42" | 00:33'48" |
| 7 | 06'02" | 00:39'50" |
| 8 | 05'37" | 00:45'27" |
| 9 | 05'47" | 00:51'14" |
| 10 | 06'03" | 00:57'17" |
| 11 | 05'26" | 01:02'43" |
| 12 | 05'19" | 01:08'02" |
| 12.0 | 14'25" | 01:08'29" |
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