11.5 km | 01:02:45 | 05:28/km日期: 2017-03-09 01:08 - 平均心率: 118 - 卡路里: 1258 Cal - 總步數: 8202 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 05'59" / 05'58" / 05'15" / 05'17" / 05'10" / 05'08" / 05'46" / 05'02" / 05'10" / 05'12" / 05'50" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'00") | 1005 / 1005 | 182 / 91 |
| 2 | | 05'56" (+00'57") | 1010 / 2016 | 169 / 99 |
| 3 | | 05'13" (+00'14") | 1009 / 3025 | 135 / 141 |
| 4 | | 05'14" (+00'15") | 1002 / 4027 | 119 / 159 |
| 5 | | 05'12" (+00'13") | 1001 / 5029 | 109 / 175 |
| 6 | | 05'08" (+00'09") | 1008 / 6037 | 107 / 180 |
| 7 | | 05'47" (+00'48") | 1008 / 7045 | 122 / 140 |
| 8 | | 04'59" | 1005 / 8051 | 115 / 173 |
| 9 | | 05'09" (+00'10") | 1002 / 9053 | 112 / 172 |
| 10 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 10053 | 114 / 168 |
| 11 | | 05'49" (+00'50") | 1003 / 11057 | 133 / 128 |
| 12 | | 05'54" (+00'55") | 465 / 11523 | 131 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.96 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
1324.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'58" | 00:11'57" |
| 3 | 05'15" | 00:17'12" |
| 4 | 05'17" | 00:22'29" |
| 5 | 05'10" | 00:27'39" |
| 6 | 05'08" | 00:32'47" |
| 7 | 05'46" | 00:38'33" |
| 8 | 05'02" | 00:43'35" |
| 9 | 05'10" | 00:48'45" |
| 10 | 05'12" | 00:53'57" |
| 11 | 05'50" | 00:59'47" |
| 11.5 | 06'22" | 01:02'45" |
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