6.0 km | 00:47:46 | 07:56/km日期: 2017-03-07 17:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 08'17" / 07'46" / 07'44" / 08'52" / 07'31" / 07'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.81 km adiddas ultra boost 累積 :
731.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'46" | 00:16'03" |
3 | 07'44" | 00:23'47" |
4 | 08'52" | 00:32'39" |
5 | 07'31" | 00:40'10" |
6 | 07'32" | 00:47'42" |
6.0 | 05'41" | 00:47'46" |