5.0 km | 00:29:13 | 05:47/km日期: 2017-03-11 15:43 - 地點: 竹南運動公園 - 平均心率: 114 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 5002 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'56" / 05'29" / 05'49" / 05'47" / 05'54" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'24") | 1005 / 1005 | 167 / 101 |
| 2 | | 05'29" | 1007 / 2013 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'44" (+00'15") | 1003 / 3017 | 170 / 102 |
| 4 | | 05'46" (+00'17") | 1001 / 4018 | 171 / 100 |
| 5 | | 05'54" (+00'25") | 1009 / 5027 | 173 / 97 |
| 6 | | 05'28" | 42 / 5070 | 154 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
57.72 km 
HEROES JOGOGING SHOES 累積 :
212.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'29" | 00:11'25" |
| 3 | 05'49" | 00:17'14" |
| 4 | 05'47" | 00:23'01" |
| 5 | 05'54" | 00:28'55" |
| 5.0 | 07'02" | 00:29'13" |
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