Jung 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
ID 59664

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10.0 km | 01:10:31 | 07:03/km

宇宙最High線上路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	01:10:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

日期: 2017-03-05 06:42 - 地點: 嘉義.中埔 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'36" (+01'18")

998 / 998

2

07'26"

(15'02")

07'27" (+01'09")

995 / 1994

3

07'00"

(22'02")

06'59" (+00'41")

1000 / 2994

4

07'16"

(29'18")

07'11" (+00'53")

1010 / 4005

5

06'31"

(35'49")

06'34" (+00'16")

990 / 4995

展開計圈分析

賽後評分: 特別
給 4 星

3月累積里程 : 34.50 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1393.0 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

Roger, 小Z 和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃宏仲南茜早安！
如果星期日跑不好就有藉口了……哈。
當然還是會全力以赴。
運動快樂。

2017-03-09 08:50 ·

1 個人推

Jung 黃宏仲，看到你的棒棒腿了，應該還是很厲害的。
晚餐加菜棒棒腿補ㄧ下

2017-03-09 09:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'25"	00:15'07"
3	07'01"	00:22'08"
4	07'10"	00:29'18"
5	06'37"	00:35'55"
6	06'14"	00:42'09"
7	07'46"	00:49'55"
8	06'53"	00:56'48"
9	06'41"	01:03'29"
10	06'48"	01:10'17"
10.0	07'46"	01:10'31"

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