12.2 km | 01:14:16 | 06:03/km日期: 2017-03-04 06:59 - 總爬升: 356 m - 地點: 伊達邵，文武廟來回 - 平均心率: 162 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 92%
Pace: 00'05" / 05'27" / 05'43" / 05'59" / 05'57" / 06'53" / 06'03" / 05'49" / 05'56" / 06'23" / 06'20" / 06'06" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
27.29 km 
NIKE 黑 累積 :
151.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'05" | 00:00'05" |
| 2 | 05'27" | 00:05'32" |
| 3 | 05'43" | 00:11'15" |
| 4 | 05'59" | 00:17'14" |
| 5 | 05'57" | 00:23'11" |
| 6 | 06'53" | 00:30'04" |
| 7 | 06'03" | 00:36'07" |
| 8 | 05'49" | 00:41'56" |
| 9 | 05'56" | 00:47'52" |
| 10 | 06'23" | 00:54'15" |
| 11 | 06'20" | 01:00'35" |
| 12 | 06'06" | 01:06'41" |
| 12.2 | 06'09" | 01:08'12" |
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