小郭 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

小郭高雄
ID 264688

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8.0 km | 00:44:45 | 05:35/km

日期: 2017-03-09 06:10 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 05'44" / 05'38" / 05'03" / 05'49" / 05'44" / 05'43" / 05'34" / 05'30" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 95.36 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'38"	00:11'22"
3	05'03"	00:16'25"
4	05'49"	00:22'14"
5	05'44"	00:27'58"
6	05'43"	00:33'41"
7	05'34"	00:39'15"
8	05'30"	00:44'45"
8.0	07'46"	00:44'47"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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