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    陳世杰 彰化
    ID 233726
    225 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世杰
    12.0 km | 00:36:44 | 19.7 km/h
    日期: 2017-03-05 11:49 - 平均心率: 102 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'16"  (03'16")
    		18.56 (-4.67)1008 / 1008
    2
    02'42"  (05'58")
    		22.36 (-0.87)1005 / 2013
    3
    02'43"  (08'41")
    		22.64 (-0.58)1020 / 3034
    4
    02'50"  (11'31")
    		21.43 (-1.80)1008 / 4043
    5
    02'50"  (14'21")
    		21.43 (-1.80)1009 / 5053
    展開計圈分析
    6
    02'36"  (16'57")
    		23.231006 / 6059
    7
    03'27"  (20'24")
    		17.48 (-5.75)1002 / 7061
    8
    02'47"  (23'11")
    		21.69 (-1.54)1001 / 8063
    9
    02'44"  (25'55")
    		22.22 (-1.00)1008 / 9071
    10
    02'59"  (28'54")
    		20.22 (-3.00)1002 / 10073
    11
    04'12"  (33'06")
    		14.34 (-8.88)1000 / 11074
    12
    03'31"  (36'37")
    		17.31 (-5.92)1009 / 12083
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 25.58 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    chang, 馬紹 和其他 77 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    陳怡文 開心騎車
    2017-03-05 12:45 ·
     1 個人推
    洪榮豐 假日愉快 運動順心！
    2017-03-05 16:09 ·
     1 個人推
    阿誠 謝謝鼓勵,假日騎車愉快!!
    2017-03-05 17:45 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 世杰哥晚安！假日運動愉快！
    2017-03-05 19:35 ·
     1 個人推
    邱暉銘 杰哥 真的，聽說去年埔里馬很豐盛*.* 讓我來去享受享受
    2017-03-05 19:46 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 世杰哥，晚安！假日愉快！
    2017-03-05 20:39 ·
     1 個人推
    王任得 杰哥晚安，收假愉快
    2017-03-05 21:10 ·
     1 個人推
    大齡剩女 早安*^O^*運動萬歲
    2017-03-06 08:49 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 世杰哥早安！週二愉快！
    2017-03-07 08:37 ·
     1 個人推
    Liu 陳大：晚安安!

    運動舒心 健康滿分! (*^▽^*)
    謝謝您!! ^O^
    2017-03-07 22:38 ·
     1 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 杰哥 晚安愉悅
    注意保暖喲^^舒心~
    2017-03-07 23:20 ·
     1 個人推
    曹至詠 世杰晚安愉快！
    2017-03-09 19:51 ·
     1 個人推
    李建宏 世杰哥晚安~騎車愉快喔~
    2017-03-09 20:38 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 世杰哥晚晚安！
    2017-03-09 22:16 ·
     1 個人推
    陳彥宏-🐑 杰哥 ^^ 晚安 運動愉快
    2017-03-09 22:17 ·
     1 個人推
    大齡剩女 早安*^O^*運動萬歲
    2017-03-10 08:16 ·
     1 個人推
    陳彥宏-🐑 杰哥晚安^^
    週末愉快
    2017-03-10 23:32 ·
     1 個人推
    高祥諺 世杰兄~晚安，謝謝你的鼓勵
    2017-03-11 18:46 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.82.3 %
    222.0-0.7 %
    322.51.2 %
    421.1-1.3 %
    521.21.0 %
    623.1-0.7 %
    717.3-1.8 %
    822.22.0 %
    921.6-0.7 %
    1020.12.4 %
    1114.52.2 %
    1217.4-2.3 %
    12.06.5-23.0 %

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