美玲 2017/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

美玲南投
ID 258378

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4.6 km | 00:50:00 | 10:50/km

日期: 2017-03-08 21:10 - 地點: 埔里 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

Pace: 10'11" / 10'19" / 11'42" / 11'21" / 10'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

10'03"

991 / 991

2

10'31"

(20'30")

10'25" (+00'22")

1008 / 2000

3

11'42"

(32'12")

11'41" (+01'38")

1000 / 3000

4

11'21"

(43'33")

11'18" (+01'15")

1003 / 4004

5

06'27"

(50'00")

10'41" (+00'38")

603 / 4607

快走去全家拿商品，順便運動😅😅

快路跑了😱😱

3月累積里程 : 19.93 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang, 宇炫明和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	10'19"	00:20'30"
3	11'42"	00:32'12"
4	11'21"	00:43'33"
4.6	10'34"	00:50'00"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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