張原銘 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

張原銘台中
ID 259243

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9.0 km | 00:53:56 | 05:59/km

日期: 2017-03-05 21:41 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'54" / 05'34" / 05'40" / 05'49" / 05'59" / 06'02" / 06'19" / 06'05" / 06'33" / 03'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 134.27 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Kent Hong （見成）, Arlen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'34"	00:11'28"
3	05'40"	00:17'08"
4	05'49"	00:22'57"
5	05'59"	00:28'56"
6	06'02"	00:34'58"
7	06'19"	00:41'17"
8	06'05"	00:47'22"
9	06'33"	00:53'55"
9.0	02'43"	00:53'57"

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