劉姿蓉 2017/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉姿蓉高雄
ID 100646

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10.0 km | 01:32:47 | 09:15/km

日期: 2017-03-07 07:08 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 10'41" / 09'06" / 08'47" / 11'05" / 08'40" / 08'53" / 09'41" / 08'34" / 08'39" / 08'18" / 12'46" /

撐到十公里!

3月累積里程 : 112.73 km

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2017-03-07 11:30 ·

2017-03-07 12:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	09'06"	00:19'47"
3	08'47"	00:28'34"
4	11'05"	00:39'39"
5	08'40"	00:48'19"
6	08'53"	00:57'12"
7	09'41"	01:06'53"
8	08'34"	01:15'27"
9	08'39"	01:24'06"
10	08'18"	01:32'24"
10.0	12'46"	01:32'47"

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