賴如 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

賴如台中
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6.0 km | 00:46:42 | 07:46/km

日期: 2017-03-05 07:51 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 06'53" / 06'56" / 06'34" / 06'28" / 06'39" / 11'28" / 176'40" /

基本訓練
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大家早安運動愉快
我的配速員跑太快了晚上再一次

3月累積里程 : 128.32 km

NB VAZEE PRISM 累積 : 1014.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

zaquitar.踩可達, Peggy0711 和其他 34 人說推

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觀看另 2 則留言

林錦宏早安晨跑愉快。

2017-03-05 10:49 ·

1 個人推

歐巴如
午安

2017-03-05 13:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'56"	00:13'49"
3	06'34"	00:20'23"
4	06'28"	00:26'51"
5	06'39"	00:33'30"
6	11'28"	00:44'58"
6.0	206'15"	00:46'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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