呂崇維 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

呂崇維基隆
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4.1 km | 00:22:48 | 05:29/km

日期: 2017-03-02 20:46 - 地點: 廣州市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 213 Cal

Pace: 05'16" / 06'00" / 05'16" / 05'04" / 08'09" /

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呂崇維

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呂崇維

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昌崗達標國際酒店 ---> 寶崗大道 ---> 江南西路 ---> 江南東路 --->前桂街 ---> 前桂大街 ---> 前進路 ---> 東曉路 ---> 昌崗東路 ---> 昌崗中路 ---> 昌崗達標國際酒店

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3月累積里程 : 86.25 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 723.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

REY WANG, 林士程和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	06'00"	00:11'16"
3	05'16"	00:16'32"
4	05'04"	00:21'36"
4.1	08'07"	00:22'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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