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 |  10.7 km | 00:43:38 | 04:04/km日期: 2013-10-23 22:01 - 地點: 內湖 - 天氣: Raining - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% Pace: 04'43" / 04'13" / 04'18" / 05'40" / 03'53" / 07'44" / 05'22" / 08'08" / 04'32" / 04'06" / 03'54" / 休息了兩天，腿恢復得差不多了，晚上小跑一下感覺不賴，雖然下雨但涼爽，這種天氣跑起來最棒了！不過還是有待加強的啦，加油！ 10月累積里程 : 305.08 km  Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 : 1265.8 kmGarmin 上傳 | 11 years ago
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