7.7 km | 00:45:00 | 05:49/km日期: 2017-03-04 11:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 7321 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'04" / 05'33" / 05'03" / 04'57" / 05'30" / 05'48" / 06'31" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'07") | 418 / 418 | 180 / 92 |
| 2 | | 06'04" (+01'13") | 408 / 827 | 182 / 90 |
| 3 | | 06'00" (+01'09") | 416 / 1243 | 181 / 91 |
| 4 | | 05'41" (+00'50") | 412 / 1656 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'04" (+00'13") | 420 / 2076 | 182 / 107 |
| 6 | | 05'08" (+00'17") | 411 / 2487 | 186 / 104 |
| 7 | | 05'05" (+00'14") | 406 / 2893 | 184 / 106 |
| 8 | | 04'53" (+00'02") | 409 / 3302 | 187 / 109 |
| 9 | | 04'51" | 418 / 3720 | 185 / 110 |
| 10 | | 05'06" (+00'15") | 404 / 4124 | 187 / 104 |
| 11 | | 04'55" (+00'04") | 423 / 4548 | 188 / 107 |
| 12 | | 04'57" (+00'06") | 413 / 4961 | 183 / 109 |
| 13 | | 08'11" (+03'20") | 406 / 5368 | 115 / 105 |
| 14 | | 05'03" (+00'12") | 412 / 5780 | 172 / 114 |
| 15 | | 05'06" (+00'15") | 404 / 6185 | 186 / 104 |
| 16 | | 07'02" (+02'11") | 413 / 6598 | 122 / 116 |
| 17 | | 08'27" (+03'36") | 656 / 7255 | 91 / 128 |
| 18 | | 05'34" (+00'43") | 466 / 7721 | 178 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.54 km 
Adidas Sen 累積 :
556.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'33" | 00:11'37" |
| 3 | 05'03" | 00:16'40" |
| 4 | 04'57" | 00:21'37" |
| 5 | 05'30" | 00:27'07" |
| 6 | 05'48" | 00:32'55" |
| 7 | 06'31" | 00:39'26" |
| 7.7 | 07'42" | 00:45'00" |
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