9.1 km | 00:56:06 | 06:09/km日期: 2017-03-04 07:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 06'12" / 06'55" / 06'24" / 05'35" / 05'35" / 06'23" / 06'06" / 06'16" / 06'40" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'48") | 3162 / 3162 |
| 2 | | 05'31" | 1808 / 4970 |
| 3 | | 06'14" (+00'43") | 3204 / 8175 |
| 4 | | 06'35" (+01'04") | 757 / 8933 |
| 5 | | 06'31" (+01'00") | 170 / 9104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
177.84 km 
ASICS LYTERACER RS 3 累積 :
928.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'55" | 00:13'07" |
| 3 | 06'24" | 00:19'31" |
| 4 | 05'35" | 00:25'06" |
| 5 | 05'35" | 00:30'41" |
| 6 | 06'23" | 00:37'04" |
| 7 | 06'06" | 00:43'10" |
| 8 | 06'16" | 00:49'26" |
| 9 | 06'40" | 00:56'06" |
| 9.1 | 06'14" | 00:56'45" |
留言 
