10.0 km | 00:59:18 | 05:55/km日期: 2017-03-03 18:29 - 總爬升: 188 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 05'47" / 05'45" / 05'35" / 05'31" / 06'01" / 06'22" / 06'00" / 06'26" / 05'52" / 05'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'58") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.66 km 
NEWTON DISTANCE III 累積 :
565.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'45" | 00:11'32" |
| 3 | 05'35" | 00:17'07" |
| 4 | 05'31" | 00:22'38" |
| 5 | 06'01" | 00:28'39" |
| 6 | 06'22" | 00:35'01" |
| 7 | 06'00" | 00:41'01" |
| 8 | 06'26" | 00:47'27" |
| 9 | 05'52" | 00:53'19" |
| 10 | 05'56" | 00:59'15" |
| 10.0 | 05'22" | 00:59'18" |
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