jean 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
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3.2 km | 00:28:49 | 09:00/km

日期: 2017-02-27 19:01 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 4069 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 09'03" / 08'16" / 09'28" / 10'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'06"

(09'06")

09'04" (+00'47")

1002 / 1002

142 / 77

2

08'20"

(17'26")

08'17"

1004 / 2007

171 / 70

3

09'31"

(26'57")

09'28" (+01'11")

1003 / 3011

116 / 90

4

01'52"

(28'49")

09'24" (+01'07")

198 / 3209

124 / 85

2月累積里程 : 200.47 km

Nike 48815-1-0-010 累積 : 1438.8 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 揪ㄞ水和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	08'16"	00:17'19"
3	09'28"	00:26'47"
3.2	10'14"	00:28'49"

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