CHEN,JUI-HSIN 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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0.6 km | 00:15:06 | 26:02/km

日期: 2017-02-27 13:29 - 地點: 中央大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 31 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 14°C - 濕度: 78%

Pace: 25'07" /

中央大學散步

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 103.90 km

HYPER HEROES 輕量型路跑鞋累積 : 1175.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

老吳, 李小俊和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	25'05"	00:14'33"

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