6.0 km | 00:36:23 | 06:01/km日期: 2017-02-15 19:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 70
Pace: 06'26" / 05'35" / 05'58" / 06'21" / 06'08" / 05'59" / 17'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 2500 / 2500 |
2 | | 06'08" (+00'22") | 2500 / 5000 |
3 | | 06'21" (+00'35") | 1039 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'35" | 00:12'01" |
3 | 05'58" | 00:17'59" |
4 | 06'21" | 00:24'20" |
5 | 06'08" | 00:30'28" |
6 | 05'59" | 00:36'27" |
6.0 | 17'38" | 00:37'09" |