9.3 km | 00:52:37 | 05:37/km日期: 2017-02-28 08:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 92%
Pace: 05'42" / 05'43" / 05'31" / 05'24" / 05'33" / 05'25" / 05'09" / 05'10" / 05'04" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'18" (+06'14") | 348 / 9348 |
跑到第三圈的時候，發現放在椅子上的運動外套不見了！附近找了一下，以為被狗狗叼走了！？不過看來不是！
天冷拿去禦寒，我理解！口袋的零用金拿去吃早餐，我同意！但鑰匙跟感應釦用不到！？可以放在原地歸還給我嗎？！霸託！！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'43" | 00:11'25" |
| 3 | 05'31" | 00:16'56" |
| 4 | 05'24" | 00:22'20" |
| 5 | 05'33" | 00:27'53" |
| 6 | 05'25" | 00:33'18" |
| 7 | 05'09" | 00:38'27" |
| 8 | 05'10" | 00:43'37" |
| 9 | 05'04" | 00:48'41" |
| 9.3 | 11'19" | 00:52'38" |
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