yingleelu 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

yingleelu 台中
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23.3 km | 08:02:14 | 20:39/km

日期: 2017-02-27 09:12 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 1134 Cal - 總步數: 12590 - 平均步頻: 26 - 平均步幅: 185 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 31'58" / 21'49" / 19'30" / 17'10" / 34'59" / 23'01" / 13'00" / 16'53" / 25'19" / 12'30" / 14'04" / 22'53" / 35'21" / 13'48" / 22'23" / 17'50" / 14'39" / 20'59" / 19'17" / 13'13" / 16'59" / 17'18" / 21'06" / 47'06" /

2月累積里程 : 96.10 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

蔡川, Howard 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'58"	00:31'58"
2	21'49"	00:53'47"
3	19'30"	01:13'17"
4	17'10"	01:30'27"
5	34'59"	02:05'26"
6	23'01"	02:28'27"
7	13'00"	02:41'27"
8	16'53"	02:58'20"
9	25'19"	03:23'39"
10	12'30"	03:36'09"
11	14'04"	03:50'13"
12	22'53"	04:13'06"
13	35'21"	04:48'27"
14	13'48"	05:02'15"
15	22'23"	05:24'38"
16	17'50"	05:42'28"
17	14'39"	05:57'07"
18	20'59"	06:18'06"
19	19'17"	06:37'23"
20	13'13"	06:50'36"
21	16'59"	07:07'35"
22	17'18"	07:24'53"
23	21'06"	07:45'59"
23.3	47'04"	08:02'14"

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