李聖德[翰陽路跑] 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

李聖德[翰陽路跑] 嘉義
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李聖德[翰陽路跑]

12.4 km | 01:19:30 | 06:24/km

日期: 2017-02-25 06:59 - 總爬升: 226 m - 地點: 南潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 6°C - 濕度: 89%

Pace: 06'42" / 05'43" / 05'30" / 06'42" / 06'29" / 06'41" / 06'15" / 06'36" / 06'48" / 06'43" / 06'31" / 06'01" / 06'44" /

基本訓練

2月累積里程 : 132.37 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳榮泰（翰陽路跑）, 張鈺堂和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'43"	00:12'25"
3	05'30"	00:17'55"
4	06'42"	00:24'37"
5	06'29"	00:31'06"
6	06'41"	00:37'47"
7	06'15"	00:44'02"
8	06'36"	00:50'38"
9	06'48"	00:57'26"
10	06'43"	01:04'09"
11	06'31"	01:10'40"
12	06'01"	01:16'41"
12.4	06'43"	01:19'30"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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