黃進發 2017/02/27 訓練日誌

黃進發桃園
ID 145319

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Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9(27CM)
已使用了 2 個月 18 天
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adidas ADIZERO BOSTON 12 M(27cm)
已使用了 1 年 2 個月 22 天
共跑了 258.6 km
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母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568白39
已使用了 2 年 3 個月 18 天
共跑了 0.0 km
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母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568黑39
已使用了 2 年 3 個月 18 天
共跑了 0.0 km
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母子鱷魚超跑Y拖3代進階款 BN68白（39）
已使用了 2 年 3 個月 21 天
共跑了 82.8 km
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Nike Zoom Winflo 8 us9(27cm)
已使用了 3 年 7 天
共跑了 731.2 km
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NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 us9(27cm)
已使用了 3 年 18 天
共跑了 857.8 km
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母子鱷魚超跑Y拖3代進階款 BN68寶藍39
已使用了 4 年 2 個月 18 天
共跑了 1672.4 km
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母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568藍綠39
已使用了 4 年 2 個月 18 天
共跑了 1967.3 km
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adidas adizero Boston 8 m
已使用了 4 年 6 個月 4 天
共跑了 1294.4 km
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赤腳赤腳
已使用了 4 年 8 個月 7 天
共跑了 29.5 km
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ZEPRO ZM19A029505
已使用了 4 年 11 個月 21 天
共跑了 1248.6 km
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UNDER ARMOUR BANDIT3
已使用了 5 年 3 個月 18 天
共跑了 1655.3 km
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adidas Pure BOOST ZG m
已使用了 5 年 3 個月 18 天
共跑了 1319.0 km
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ZEPRO ZM17A022308
已使用了 5 年 8 個月 29 天
共跑了 1485.1 km
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單車 (1)

Ubike
已使用了 1 年 3 個月 14 天
共騎了 6.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 00:30:49

全馬 : 03:59:55

總里程 :

26071.8 km |

59.1 km
2024 年 :

1221.9 km |

3.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	37.9	0.0
Oct	62.9	0.0
Sep	27.6	0.0
Aug	11.8	0.0
Jul	15.3	0.0
Jun	40.7	0.0

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黃進發

5.0 km | 00:52:28 | 10:27/km

日期: 2017-02-27 19:32 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 10'55" / 10'13" / 10'30" / 10'24" / 10'17" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'44"

(10'44")

10'46" (+00'34")

996 / 996

10'24"

(21'08")

10'18" (+00'06")

1009 / 2006

10'30"

(31'38")

10'28" (+00'16")

1002 / 3008

10'24"

(42'02")

10'26" (+00'14")

995 / 4004

10'17"

(52'19")

10'12"

1006 / 5010

00'09"

(52'28")

10'15" (+00'03")

14 / 5025

2月累積里程 : 173.46 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

莊玉麟, 游智勇和其他 9 人說推

留言

陳怡文運動愉快

2017-02-27 23:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	10'13"	00:21'08"
3	10'30"	00:31'38"
4	10'24"	00:42'02"
5	10'17"	00:52'19"
5.0	07'30"	00:52'28"

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