余深賢 2017/02/24 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.1 km | 01:07:53 | 06:41/km

日期: 2017-02-24 16:18 - 地點: 南北濱 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91

Pace: 06'40" / 06'27" / 06'26" / 06'36" / 06'42" / 06'36" / 06'29" / 06'40" / 07'16" / 06'38" / 10'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 90.16 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 李春美和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'27"	00:13'07"
3	06'26"	00:19'33"
4	06'36"	00:26'09"
5	06'42"	00:32'51"
6	06'36"	00:39'27"
7	06'29"	00:45'56"
8	06'40"	00:52'36"
9	07'16"	00:59'52"
10	06'38"	01:06'30"
10.1	09'45"	01:07'54"

朋友動態

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5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

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2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

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10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

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6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

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2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

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7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

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4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

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