5.1 km | 00:28:26 | 05:33/km日期: 2017-02-23 21:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 5113 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 77%
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'29" / 05'24" / 05'27" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'25") | 1004 / 1004 | 178 / 96 |
2 | | 05'35" (+00'11") | 1004 / 2008 | 180 / 99 |
3 | | 05'27" (+00'03") | 1004 / 3012 | 181 / 101 |
4 | | 05'24" | 1006 / 4019 | 181 / 102 |
5 | | 05'24" | 1006 / 5026 | 179 / 103 |
6 | | 04'54" | 118 / 5145 | 178 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'37" | 00:11'28" |
3 | 05'29" | 00:16'57" |
4 | 05'24" | 00:22'21" |
5 | 05'27" | 00:27'48" |
5.1 | 05'19" | 00:28'26" |