莊玉麟 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
ID 299865

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21.4 km | 02:20:54 | 06:34/km

日期: 2017-02-26 16:18 - 總爬升: 479 m - 卡路里: 1156 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 31'12" / 00'07" / 00'09" / 00'08" / 03'31" / 06'18" / 06'48" / 06'55" / 06'12" / 06'29" / 06'07" / 05'58" / 07'17" / 06'37" / 06'21" / 05'59" / 06'11" / 06'27" / 06'35" / 06'22" / 06'39" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'00"

(04'00")

08'28"

472 / 472

2

02:16'53"

(02:20'54")

06'32"

20934 / 21407

桃園

莊玉麟

·

趁著雨停出去活動活動

2月累積里程 : 285.22 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林正賢, larrywengtw 和其他 51 人說推

·

劉宸榮運動愉快哦～注意保暖~

2017-02-26 19:02 ·

1 個人推

陳怡文半馬愉快

2017-02-26 20:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'12"	00:31'12"
2	00'07"	00:31'19"
3	00'09"	00:31'28"
4	00'08"	00:31'36"
5	03'31"	00:35'07"
6	06'18"	00:41'25"
7	06'48"	00:48'13"
8	06'55"	00:55'08"
9	06'12"	01:01'20"
10	06'29"	01:07'49"
11	06'07"	01:13'56"
12	05'58"	01:19'54"
13	07'17"	01:27'11"
14	06'37"	01:33'48"
15	06'21"	01:40'09"
16	05'59"	01:46'08"
17	06'11"	01:52'19"
18	06'27"	01:58'46"
19	06'35"	02:05'21"
20	06'22"	02:11'43"
21	06'39"	02:18'22"
21.4	06'13"	02:20'54"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"