4.5 km | 00:20:00 | 04:23/km日期: 2017-02-24 17:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 61%
Pace: 04'15" / 04'20" / 04'27" / 04'28" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'18") | 548 / 4548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
205.06 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1196.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'20" | 00:08'35" |
| 3 | 04'27" | 00:13'02" |
| 4 | 04'28" | 00:17'30" |
| 4.5 | 04'33" | 00:20'00" |
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