牙隹女華 2017/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

牙隹女華彰化
ID 289034

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9.8 km | 01:22:18 | 08:25/km

日期: 2017-02-24 05:10 - 總爬升: 335 m - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 09'50" / 08'08" / 08'21" / 07'27" / 08'14" / 08'23" / 09'01" / 08'02" / 06'51" / 10'23" /

2月累積里程 : 146.60 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Mickey Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	08'08"	00:17'58"
3	08'21"	00:26'19"
4	07'27"	00:33'46"
5	08'14"	00:42'00"
6	08'23"	00:50'23"
7	09'01"	00:59'24"
8	08'02"	01:07'26"
9	06'51"	01:14'17"
9.8	10'22"	01:22'18"

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朋友動態

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