2.6 km | 00:12:41 | 04:48/km日期: 2017-02-23 20:10 - 平均心率: 170 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 12°C - 濕度: 77%
Pace: 04'39" / 04'57" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" | 407 / 407 |
2 | | 04'13" (+00'06") | 413 / 821 |
3 | | 07'19" (+03'12") | 220 / 1041 |
4 | | 04'15" (+00'08") | 401 / 1443 |
5 | | 04'24" (+00'17") | 407 / 1850 |
6 | | 07'49" (+03'42") | 211 / 2061 |
7 | | 04'14" (+00'07") | 404 / 2465 |
8 | | 04'24" (+00'17") | 177 / 2642 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
220.12 km Adidas adizero takumi ren AF4037 白26 累積 :
761.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'57" | 00:09'36" |
2.6 | 04'47" | 00:12'41" |