5.2 km | 00:49:59 | 09:33/km日期: 2017-02-21 19:49 - 平均心率: 116 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 04'55" / 05'48" / 13'34" / 19'52" / 04'34" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" (+09'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'51" (+15'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'52") | 231 / 5231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.88 km 美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
737.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'48" | 00:10'43" |
3 | 13'34" | 00:24'17" |
4 | 19'52" | 00:44'09" |
5 | 04'34" | 00:48'43" |
5.2 | 05'23" | 00:49'58" |