李小勛 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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6.0 km | 00:33:47 | 05:35/km

日期: 2017-02-21 17:02 - 地點: 阿公店水庫附近 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'07" / 07'22" / 06'01" / 05'17" / 05'19" / 04'56" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+01'12")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'04")

05'56" (+01'01")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'05")

06'00" (+01'05")

1000 / 3000

4

05'17"

(23'22")

05'17" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'18"

(28'41")

05'18" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 111.12 km

Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 : 1549.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Pei En Chang, Roger Yang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'22"	00:13'29"
3	06'01"	00:19'30"
4	05'17"	00:24'47"
5	05'19"	00:30'06"
6	04'56"	00:35'02"
6.0	04'37"	00:35'12"

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成績 : 01:07:05

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