10.0 km | 00:56:01 | 05:35/km日期: 2017-02-19 16:43 - 總爬升: 188 m - 地點: 寶二環湖(逆) - 平均心率: 159 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 05'45" / 06'01" / 05'53" / 05'35" / 05'47" / 05'20" / 05'31" / 05'20" / 04'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.67 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
306.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'45" | 00:11'32" |
| 3 | 06'01" | 00:17'33" |
| 4 | 05'53" | 00:23'26" |
| 5 | 05'35" | 00:29'01" |
| 6 | 05'47" | 00:34'48" |
| 7 | 05'20" | 00:40'08" |
| 8 | 05'31" | 00:45'39" |
| 9 | 05'20" | 00:50'59" |
| 10 | 04'51" | 00:55'50" |
| 10.0 | 04'47" | 00:55'53" |
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