李聖德[翰陽路跑] 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

李聖德[翰陽路跑] 嘉義
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李聖德[翰陽路跑]

9.0 km | 00:50:18 | 05:34/km

日期: 2017-02-19 06:42 - 總爬升: 128 m - 地點: 南潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 70

Pace: 06'00" / 05'16" / 05'16" / 05'34" / 05'33" / 05'35" / 06'49" / 05'27" / 05'42" / 05'21" /

公司團練.基本訓練

2月累積里程 : 132.37 km

TCX 上傳 | 7 years ago

LIN l WEN, 江慶信（翰陽路跑）和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'16"	00:11'16"
3	05'16"	00:16'32"
4	05'34"	00:22'06"
5	05'33"	00:27'39"
6	05'35"	00:33'14"
7	06'49"	00:40'03"
8	05'27"	00:45'30"
9	05'42"	00:51'12"
9.0	05'14"	00:51'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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