黃一洲 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃一洲高雄
ID 1573

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13.8 km | 01:14:01 | 05:20/km

日期: 2013-10-22 16:37 - 總爬升: 125 m - 地點: 中正足球場~北斗街~光榮碼頭 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'26" / 05'09" / 05'25" / 05'11" / 05'28" / 05'16" / 05'15" / 05'50" / 05'20" / 05'08" / 05'10" / 06'00" / 05'12" / 04'58" /

郭老師陪跑

10月累積里程 : 198.67 km

Brooks LAUNCH 累積 : 1887.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

linyunglung, dashonyu 和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'09"	00:10'35"
3	05'25"	00:16'00"
4	05'11"	00:21'11"
5	05'28"	00:26'39"
6	05'16"	00:31'55"
7	05'15"	00:37'10"
8	05'50"	00:43'00"
9	05'20"	00:48'20"
10	05'08"	00:53'28"
11	05'10"	00:58'38"
12	06'00"	01:04'38"
13	05'12"	01:09'50"
13.8	04'58"	01:14'01"

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