robin3tsou 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

robin3tsou 桃園
ID 18824

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10.1 km | 00:56:58 | 05:39/km

日期: 2013-10-10 19:48 - 地點: 三民公園 - 天氣: 25度 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'38" / 09'35" / 05'36" / 05'43" / 05'42" / 05'49" / 05'36" / 05'38" / 05'43" / 05'46" / 19'20" /

今天週四國慶日今晚跑完要開始休息兩天週日有個青埔半馬比賽吹著涼涼的風跑了1.7km後肚子又痛了起來只好先把app pause 走到公園旁的加油站廁所那兒才有衛生紙回到跑道後重新起動居然距離多了300m..這app 果然有bug...所以app紀錄到10km後再多跑300m補償

10月累積里程 : 126.17 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Ken Kang, 蔡忠錦和其他 8 人說推

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吉哥水啦

2013-10-10 20:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	09'35"	00:15'13"
3	05'36"	00:20'49"
4	05'43"	00:26'32"
5	05'42"	00:32'14"
6	05'49"	00:38'03"
7	05'36"	00:43'39"
8	05'38"	00:49'17"
9	05'43"	00:55'00"
10	05'46"	01:00'46"
10.3	04'54"	01:02'13"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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