林鴻鎮 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.5 km | 00:37:03 | 06:47/km

日期: 2017-02-22 06:50 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'43" / 06'40" / 06'51" / 07'02" / 06'41" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'42" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'17")

06'34"

997 / 1998

3

06'57"

(20'14")

06'56" (+00'22")

1002 / 3000

4

07'02"

(27'16")

06'56" (+00'22")

1012 / 4013

5

06'41"

(33'57")

06'46" (+00'12")

986 / 5000

6

03'06"

(37'03")

09'52" (+03'18")

313 / 5313

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外環道開始施工

2月累積里程 : 207.95 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, 張慶忠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'40"	00:13'23"
3	06'51"	00:20'14"
4	07'02"	00:27'16"
5	06'41"	00:33'57"
5.3	10'00"	00:37'03"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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