3.0 km | 00:16:49 | 05:33/km日期: 2017-02-04 07:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 2721 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'17" / 05'28" / 05'35" / 20'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" | 1001 / 1001 | 162 / 115 |
2 | | 05'31" (+00'12") | 1005 / 2006 | 161 / 112 |
3 | | 05'44" (+00'25") | 1005 / 3012 | 161 / 107 |
4 | | 06'07" (+00'48") | 24 / 3037 | 153 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.13 km HYPER HEROES 27.0 累積 :
126.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'28" | 00:10'45" |
3 | 05'35" | 00:16'20" |
3.0 | 19'43" | 00:16'49" |