4.2 km | 00:36:36 | 08:37/km日期: 2017-01-30 16:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 07'05" / 07'49" / 08'23" / 10'21" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'20" (+01'02") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'08" (+03'50") | 1025 / 4244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'49" | 00:14'54" |
| 3 | 08'23" | 00:23'17" |
| 4 | 10'21" | 00:33'38" |
| 4.2 | 12'07" | 00:36'36" |
Jianan Wang 說推
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